Neuro-Balance: Körperorientierte Regulation des Nervensystems

Von vielen Menschen höre ich zur Zeit: alles ist zu viel, ich brauche Pause… Daher biete ich diesen wundervollen Workshop an. Wir erforschen verschiedene Atemtechniken und den Effekt der Co-Regulation, um das eigene Nervensystem zu regulieren und zu entspannen. Im Anschluss erfahren wir die angenehme Technik der Tension and Trauma Releasing Exercises (kurz TRE), oder auch Neurogenes Zittern genannt, das den Körper in tiefe Entspannung bringen kann, indem er über das Vibrieren oder Zittern körperliche und emotionale Anspannung loslassen kann. So finden Körper und Psyche in ihr natürliches Gleichgewicht zurück.