Systemische Therapie und Gestalttherapie ergänzen sich für mich zu einer vielfältigen, lebendigen und ganzheitlichen Begleitung.
Systemische (Familien-) Therapie
Beim systemischen Ansatz wird das komplette Familien- und Beziehungssystem einbezogen. Eigenes Verhalten wird im Kontext der Familie und ihrer Dynamiken betrachtet. Die systemische Therapie arbeitet ressourcenorientiert mit Blick auf die Vergangenheit und lösungsorientiert mit Blick in die Zukunft.
Jedes Verhalten wird zunächst als sinnvoll betrachtet. Wertschätzend und auf Augenhöhe suchen Therapeut:in und Klient:in nach dem guten Grund. Dabei gehen wir davon aus, dass jeder Mensch die für ihn stimmige Lösung im Grunde bereits in sich trägt. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu entdecken.
Zum Einsatz kommen unter anderem Biografiearbeit, Skulpturen, Familienaufstellungen, Lebenslinienarbeit, zirkuläre Fragen sowie das Erforschen von Glaubenssätzen und Stressmustern.
Gestalttherapie
Der humanistische Ansatz der Gestalttherapie richtet sich auf das Hier und Jetzt. Im Vordergrund steht das ganzheitliche Erleben: Neben Gedanken werden auch Körper und Gefühle einbezogen.
Experimente mit Verhalten, Bewegungen, Körperhaltungen, Gefühlen, Gedanken und Einstellungen aktivieren das eigene Erleben. Dabei geht es um den Kontakt zu anderen, zur Umwelt und zu dir selbst – darum, ganz da zu sein mit allem, was gerade ist.
Die Gestalttherapie vertraut auf die Fähigkeit jedes Menschen zur Selbstregulierung und Selbstheilung. Ich öffne einen Raum, in dem du selbstbestimmt Veränderungs- und Entwicklungsprozesse angehen, neue Erfahrungen wagen und deinen eigenen Weg im eigenen Rhythmus gehen kannst.
Die Verbindung beider Ansätze
Beide Ansätze ermöglichen gemeinsam eine große Methodenvielfalt und Tiefe im Kontakt. So wird Wesentliches nicht nur verstanden, sondern erlebbar. Ich begleite Menschen liebevoll und wertschätzend, mit Präsenz und Leichtigkeit in ihren individuellen Wachstums- und Veränderungsprozessen.