Dieser Neuro-Balance-Workshop fand am 27. Februar 2026 in Augsburg statt.
Mit körperorientierten Methoden regulierten die Teilnehmenden ihr Nervensystem, lernten Atemtechniken zur Selbstregulation kennen und erforschten beim neurogenen Zittern (TRE) das Prinzip „zulassen, um loszulassen“.
Was ist neurogenes Zittern?
Neurogenes Zittern ist eine natürliche, unwillkürliche Muskelvibration, die vom Nervensystem ausgeht. Sie kann dabei unterstützen, Stress und Anspannung abzubauen und wird durch gezielte Übungen bewusst angeregt. Die Übungen wurden Schritt für Schritt angeleitet, damit die Teilnehmenden sie anschließend auch selbstständig anwenden konnten.
Rahmen
- Entspanntes Ankommen ab 18:15 Uhr
- Workshop von 18:30 bis 21:00 Uhr
- Teilnahmebeitrag: 35 €
- Mitzubringen waren Yogamatte, Sitzkissen und eine Decke
Veranstaltet von Mira Glückler / Free 2 be gemeinsam mit Begin 2 find yourself.
Quelle und ursprüngliche Veranstaltungsankündigung: Facebook-Veranstaltung